~*¤*~ Ma Vie Nature ~*¤*~

Réapprenons à écouter Mère Nature et les bienfaits qu'elle nous offre !

vendredi 22 septembre 2006

Lutter contre le Stress des Examens grâce aux Plantes

voici une petite recette qui peut toujours servir : celle ci favorise en effet la détente avant un examen. Il est toujours agréable d'y aller relaxé plutôt que totalement stressé...

Il vous faudra :
25g de feuilles fraiches de basilic
1/2 verre d'eau

Spécifications :
Cette préparation est à prendre la veille des examens, le soir. Elle peut également servir lorsque l'on doit affronter un événement difficile dans sa vie qui peut perturber notre sommeil.

Comment procéder :
Faites boullir votre eau et versez y vos feuilles de basilic, puis couvrez le tout et laissez frémir pendant 10 minutes. Une fois fait, filtrez le mélange et laissez refroidir.

Note :
Pour en améliorer le gout, vous pouvez ajouter du sucre ou du miel.

Posté par yunaminhai à 14:08 - Bien-Etre - Commentaires [0] - Permalien [#]

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